Te presentamos 4 súperalimentos que te ayudarán a adelgazar, hoy vamos a hablarte de los súperheroes de los alimentos que harán que llegues en buena forma al verano.
Súperalimento 1: Té matcha
Algo debe tener este súperalimento tan popular entre quienes cultivan un estilo de vida saludable. El té matcha ayuda a quemar grasas, desafía a virus y bacterias y hasta mejorara tu humor.
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Súperalimento 2: Açaí
Fruto de una palmera que crece en el área selvática del norte de Brasil, el açaí, que se pronuncia assaí, crece únicamente en estado silvestre.
El açaí es un súperalimento que te ayuda a desintoxicar y aumentar tu energía, continene minerales y vitaminas de los grupos A, B y C. Contiene ácidos grasos esenciales Omega 3, 6, 9 y una alta concentración de antioxidantes.
Súperalimento 3: Granada
La granada accede al hall de la fama de los súperalimentos merced a su alto contenido en vitaminas C, B1, B2 y potasio. Asimismo ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre y tiene un gran poder antioxidante.
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Súperalimento 4: Cacao
Este súperalimento, posee una alta concentración en antioxidantes, previene enfermedades relacionadas con el envejecimiento y crea un escudo que proteje el ADN ¡No usa capa pero es miembro del club de los superheroes de los alimentos!
Si lo incluís en tu dieta para adelgazar en combinación con otros súperalimentos funciona mucho mejor, podés agregárselo al té matcha, hacer unas ricas tortitas de avena incorporarlo en alguna receta con nueces, darle a la palta un toque de cacao o darle un toque especial a una ensalada de frutas, pero ¡No te comás una torta de chocolate con crema porque así no te va a funcionar, al menos si tu objetivo es bajar de peso!
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Proximamente más súperalimentos…
