Hacer una tarta de espinaca cruda es una excelente idea para hoy mismo. Imagínate la deliciosa combinación de sabores y texturas que tendrás en cada bocado: una masa crujiente, suave queso, cebolla caramelizada y por supuesto, el ingrediente estrella, las espinacas. Las espinacas son muy nutritivas, ricas en hierro, vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, y al incorporarlas en una tarta, se convierten en una opción saludable y deliciosa para el almuerzo o la cena.
Además, cocinar una tarta de espinacas es muy fácil y no requiere de muchos ingredientes ni de habilidades culinarias avanzadas. Es una excelente manera de experimentar en la cocina y sorprender a tus seres queridos con una comida deliciosa y saludable.
Tarta de espinaca cruda ¡La receta ideal para quienes no quieren consumir harinas blancas!
¡Anímate a preparar tu propia tarta de espinacas hoy mismo y disfruta de una comida deliciosa y nutritiva!
Ingredientes
- 1 masa de tarta
- 1 ramo de espinacas lavadas
- 300 gr. de queso crema
- 3 huevos
- 150 gr. de queso rallado
- 2 cebollas
- Sal, pimienta y nuez moscada al gusto
Preparación
- Pica las hojas de espinaca y mézclalas con los huevos, el queso crema, el queso rallado y las cebollas.
- Condimenta con pimienta, sal y nuez moscada a tu gusto.
- Coloca la masa en un molde cuidando que lo cubra bien.
- Vierte la preparación de espinacas sobre la masa.
- Lleva al horno por media hora o hasta que la tarta de espinaca cruda esté lista. Puedes servir caliente o fría.
Espinaca cruda para el relleno ¡Yo la agrego así y me encanta!
Utilizar espinacas crudas en tu tarta podría ser una buena opción si quieres maximizar el valor nutricional de la receta, agregar una textura crujiente, y ahorrar tiempo en la preparación. Lávalas bien antes de utilizarlas y retíra por completo los tallos, es importante que uses solamente las hojas y las piques finamente para que se cocinen más fácilmente junto con la masa y los demás ingredientes.
Quédate un rato más con nosotros 🤗🤗🤗
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Con que puedo reemplazar el queso rallar? que no puedo por presion alta?
Hola Marcelo, no parece muy bien que seas cuidadoso y responsable con tu alimentación.
Te sugerimos consultar con tu médico, que es el único habilitado profesionalmente para aconsejarte acerca de cómo debe ser tu dieta.
Saludos y gracias por visitar Quierocakes Cocina.