Tarta de espinaca y pollo ¡Su sabor intenso hace que esta receta sea irresistible!

Hola! Te gustan las tartas de verdura? Si la respuesta es un sí, te voy a decir cómo hacer tarta de espinaca y pollo ¡Te recomiendo mucho esta receta porque es rica, fácil y nutritiva! Las tartas siempre me salen bien y en especial la que hoy te estoy presentando que combina las espinacas con un toque de pollo que le aporta proteinas y sabor.

Cuando hago esta tarta, disfruto tanto de hacerla como de degustarla ya que es una de mis favoritas. Te animo a prepararla cuando gustes y estoy en condiciones de afirmar que no te arrepentirás de haberla hecho y me aventuro también a decir, que vas a querer hacerla todas las semanas!

Tarta de espinaca y pollo ¡Prueba de hacerla de esta forma y cuéntanos en los comentarios como te ha salido!

¿Por qué tengo que hacer esta tarta?

La espinaca es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, mientras que el pollo es una buena fuente de proteína magra. Al combinarlos en una tarta, estás creando una comida sabrosa y nutritiva que puede ayudarte a mantenerte saludable. Una tarta de espinacas y pollo puede ser una comida para cualquier hora del día y además es una excelente opción para llevar al trabajo o la escuela como almuerzo.

La mayoría de las tartas son muy fáciles de preparar y se pueden hacer con ingredientes simples. Si tienes espinacas frescas, pollo cocido y algunos otros ingredientes básicos como huevos y queso, puedes hacer una deliciosa tarta en poco tiempo y sin mucho esfuerzo. Aquí te dejo la mejor receta explicada paso a paso:

Ingredientes

  • 1 tapa para tarta
  • 1 atado de espinacas
  • ½ pechuga de pollo
  • 1 cebolla grande
  • ½ morrón rojo
  • 1 zanahoria rallada
  • 2 huevos
  • Queso cremoso
  • 9 cucharadas de harina
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 9 cucharadas de agua
  • 1 cucharadita de sal

Preparación

  1. Pica la cebolla y el morrón para saltearlos en un wok con un poco de aceite.
  2. Añade a este la zanahorita rallada junto con el pollo cortado en cubitos.
  3. Al estar el pollo cocido suma a la combinación la espinaca picada y los huevos. Condimenta a tu gusto y reserva.
  4. Pincela la tartera con algo de aceite, coloca la masa y estira en esta hasta darle la forma deseada. Vuelva el relleno en esta. Empareja la preparación y coloca trozos de queso arriba.
  5. Cocina a fuego mínimo hasta que la masa se dore y el queso se derrita.
  6. Desmolda aun estando caliente y disfruta de este sabroso platillo.

Las 6 recomendaciones indispensables para hacer las tartas más ricas

  1. Una tarta de espinacas y pollo puede ser aún más sabrosa si le agregas queso. El queso ricotta, feta o parmesano pueden ser excelentes opciones.
  2. Agrega un poco de sabor fresco y vibrante a tu tarta utilizando hierbas frescas como tomillo, orégano o albahaca.
  3. Añadir especias como pimentón, comino o curry puede darle a tu tarta un sabor diferente y delicioso.
  4. Las nueces como las nueces pecanas o las nueces de la India pueden agregar textura y sabor a tu tarta de espinacas y pollo.
  5. Si tienes tiempo y te gusta cocinar, puedes intentar hacer tu propia masa para la tarta. Hay muchas recetas fáciles de seguir en línea.
  6. Al finalizar la cocción, puedes decorar la tarta con semillas de sésamo para agregar un toque crujiente y un sabor único.

Quédate un rato más con nosotros 🤗🤗🤗

Si te gustó la receta danos 5 estrellas 👇

5/5 (1 Review)
Compartir receta:

Deja un comentario